Aktuelles Angebot
"Gemeinsam stark" - Workshop für Paare
Samstag, 27. Juli 2024, von 10:00 bis ca. 15:00 Uhr
Sollten Sie sich aktuell in einer partnerschaftlichen Krise oder Veränderungsphase befinden bzw. Trennungsabsichten hegen und gleichzeitig den Wunsch verspüren, Ihrer Partnerschaft retten bzw. bewahren zu wollen, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie.
Ob allein oder gemeinsam als Paar
Dieser 4 bis 4 1/2-stündige Workshop richtet sich an alle, die ihre Partnerschaft wieder stärken bzw. an sich selbst arbeiten möchten.
Aktuelles Angebot
Online Gruppenkurs "Depression verstehen"
Ein psychoedukativer Kurs in 6 Teilen
Mit diesem Kurs wird Ihnen auf einfache und verständliche Art und Weise wissenschaftlich fundiertes Wissen rund um die Erkrankung Depression vermittelt.
Außerdem kann dieser Kurs zur Überbrückung der Wartezeit auf eine ambulante Psychotherapie dienen, Ihnen den Einstieg in die Therapie erleichtern und durch den Austausch mit anderen Betroffenen, mit Angehörigen oder Interessierten erste Entlastung bieten.
inklusive Kursheft
Der nächste Kurs findet online statt und startet am 02. April 2024 um 18:00 Uhr
Der Kurs enthält folgende Bestandteile
02.04.2024
Modul 1 - Symptome
Tiefe Einblicke auf den vier Ebenen der Depression
04.04.2024
Modul 2 - Entstehung
Ursachen und mögliche Stressfaktoren verstehen
09.04.2024
Modul 3 - Neurobiologie
Die Zusammenhänge und Psychopharmaka erklärt
11.04.2024
Modul 4 - Denken - Fühlen - Handeln
Den Teufelskreis der Depression brechen
16.04.2024
Modul 5 - Schlaf
Schlafhygiene und Umgang mit Schlafstörungen
18.04.2024
Modul 6 - Rückfallprophylaxe
Frühwarnzeichen erkennen und gegensteuern
"Gut aufgebaut und informativ!
Hilft, Symptome zu verstehen und warum bestimmte Sachen dann wichtig sind, wie z. B. Psychotherapie."
"Nicht nur für Betroffene interessant."
"Gibt gute Anreize zur Selbstreflexion und zum Umgang mit sich selbst. Vielen Dank!"
Rezensionen
"Liebe Frau Otto,
ich wollte mich noch einmal bedanken für Ihre Begleitung und Unterstützung. Viele Impulse habe ich mit in den Alltag nehmen und umsetzen können, viele verhärtete "Baustellen" habe ich mit Blick von außen neu reflektieren können und versuche, mir in meinem Alltag mehr Gewicht einzuräumen mit Sport, regelmäßigem Austausch mit Freunden und bewusst verbrachter Zeit mit unseren Kindern. Danke, dass Sie mir geholfen haben, die Augen zu öffnen, um Kraft und Zuversicht zurückzuerhalten."
Ulrike H.
"Liebe Frau Otto,
... ich danke Ihnen wirklich sehr für Ihre Unterstützung, Ihre Offenheit und, dass Sie mich auf meinem Weg begleitet haben. dass Sie mir auch zeigten, wie viel in mir steckt, was ich schon längst vergessen hatte. Sie brachten mich mir selbst und meinem inneren Kind ein ganzes Stück näher. Sie hatten sehr viel Geduld und Verständnis mit mir und das werde ich Ihnen nie vergessen! Sie sind wirklich eine sehr tolle Psychologin mit dem Herz am richtigen Fleck! Ich danke Ihnen wirklich für alles und auch dafür, dass Sie mich so gut vorangebracht haben! ... Ich werde Sie nie vergessen und auch nicht das, was ich dank Ihrer Hilfe erreichen konnte!"
"Liebe Frau Otto,
... Ich möchte mich von ganzem Herzen bei Ihnen bedanken. Die Einzelgespräche haben mir sehr viel gebracht. ... Danke, dass Sie mir gezeigt haben, dass ich keine Angst vor dem Ungewissen (zukunftsbedingt) haben muss!"
Anna
Frau D.
Kontaktieren Sie mich gern für weitere Infos!
Telefon: +49 176 990 668 74
E-mail: kontakt@annegret-otto.de
Anschrift: Obere Kirchstraße 4, 09427 Ehrenfriedersdorf
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